Deja de reaccionar, aprende a responder.

Guía Gratuita de Gestión Emocional

Esta guía es para ti si...

  • Sientes que pierdes el control de tus emociones

  • Dices "si" cuando quieres decir "no" para no entrar en conflicto

  • Te consideras demasiado "sensible"

  • Te gustaria tener tranquilidad mental

Te enseñará a:

Identificar tu emoción

Gestionarla

Sentirte en paz

Un camino hacia tu tranquilidad

Soy Ivana Correa, psicóloga clínica. Diseñé esta guía pensando en lo difícil que es a veces entender lo que nos está pasando por dentro y las pocas herramientas que nos enseñan para gestionar nuestras emociones. Va dirigida a todos aquellos que quieren encontrar una mejor versión de sí mismos, pero no saben por dónde empezar.

Con esta guía lograrás

  • Identificar si lo que sientes es estrés, ansiedad, rabia o tristeza.

  • Aplicar el "Botón de Pausa" para saber que hacer con lo que sientes.

  • Aprender a poner límites para tu bienestar.

  • Descubrir cómo usar tus emociones como un mapa, no como una orden.

  • Recuperar la sensación de paz y control que te dará esa vida tranquila.

¡Tu cambio empieza aquí!